Spáchni to do hajzlu aneb emocionální rituál
Jedna z nejbáječnějších No mind technik, jak se uvolnit a pobavit se. Vem si toaletní papír, minimálně tři kusy. Na jeden napiš název toho, co tě štve. Na druhý osobu, která tě stresuje nebo otravuje. Na třetí napiš nějaký neduh, který tě zlobí. Pokud si žádné věci neuvědomuješ, tak si je vytvoř symbolicky. Metoda No...